Как се справяте със стреса на работа?

Въпреки че „стрес”-ът е тема, често пренебрегвана от младите хора, все повече болести и състояния се свързват с това понятие. Освен на телесно и психическо ниво стресът оказва влияние върху комуникацията и отношенията между хората, ефективността на труда, мотивацията, настроението и удовлетворението.

От друга страна безспорен факт е, че анти-стрес индустрията процъфтява, а изборът на продукти и услуги е огромен! Но дали това е достатъчно, за да се справим със стреса!?

Дали ако наблегнем върху развитие на умения за планиране на кариерата, комуникация и работа в екип, гъвкавост и управление на времето можем да намалим нивото и последствията от стреса на работното място?!

Вижте в какви безплатни обучения и работилници за развитие на меки умения може да участвате, за да се преборите с причините за стреса ...

  • Отговори
    Брой
  • Отивам по-рано на работа.
    32
    9,64 %
  • Поддържам бюрото си подредено.
    18
    5,42 %
  • Редовно използвам обедната си почивка.
    60
    18,07 %
  • Оплаквам се на колеги.
    48
    14,46 %
  • Слушам музика.
    66
    19,88 %
  • Медитирам.
    19
    5,72 %
  • Подремвам си.
    24
    7,23 %
  • Не се стресирам на работа.
    65
    19,58 %